←Wszyscy Liderzy
Koherencja Mózg-Serce i NeuroplastycznośćJak zerwać z nałogiem bycia sobą & Efekt Placebo ↗

Dr. Joe Dispenza

Edukator Neurobiologii & Chiropraktyk

D.C. Life University, studia podyplomowe z neurobiologii i koherencji mózgu, wykładowca

Dispenza — Formuła Nowej Jaźni

Dr Joe Dispenza to badacz i autor specjalizujący się w powiązaniach między neurobiologią, epigenetyką i koherencją rytmu serca. Jego protokoły wprowadzają umysł w fale alfa i theta, by przełamać utrwalone wzorce lękowe i pobudzić neurogenezę.

Filozofia biologiczna:

Twoje myśli tworzą Twoją osobistą rzeczywistość. Jeśli chcesz zmienić swoje życie, musisz stać się kimś innym zanim zmiana nastąpi.

"W momencie gdy czujesz wdzięczność, zaczyna się Twoje uzdrowienie. Wdzięczność jest stanem gotowości na przyjęcie dobra."
Interaktywna Lista Zadań z Osi Czasu (8)
METRYKI PROTOKOŁU
Total Actions
8
Daily Investment
~100m
Friction Score
2.6/5
Evidence Level
Grade A
zobacz źródła ↗
Docelowe Biomarkery i Cele Kliniczne:
Współczynnik koherencji serce-mózgPoziom immunoglobuliny A (IgA) w ślinieAsymetria czołowa fal alfa (nastrój)Napięcie nerwu błędnego (układ przywspółczulny)

Mechanizmy Neurobiologiczne i Fizjologiczne

Biologiczne ścieżki i recenzowane mechanizmy leżące u podstaw tego schematu.

01

Przejście fal mózgowych EEG z chaotycznych beta do koherentnych alfa/theta

Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.

02

Rezonans serce-mózg w zmienności rytmu zatokowego (0.1 Hz)

Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.

03

Hamowanie neuropeptydów stresu (kortyzol, adrenalina)

Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.

04

Próba mentalna i przebudowa połączeń synaptycznych kory ruchowej

Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.

Interaktywna Lista Zadań z Osi Czasu

Kliknij w akcję, aby sprawdzić szczegóły i dowody naukowe, lub odhaczaj nawyki w interaktywnym teście.

☀️Faza 1: Poranna Kalibracja i Światło(6)
Umysł
10m

jasność

Effort: 3/5
Umysł
15m

fale alfa

Effort: 2/5
Oddech
10m

energia

Effort: 4/5
Umysł
5m

koherencja serca

Effort: 2/5
Umysł
15m

neuroplastyczność

Effort: 3/5
Umysł
5m

kontrola emocji

Effort: 2/5
⚡Faza 2: Szczyt Wydajności i Praca Głęboka(1)
Umysł
30m

integracja

Effort: 3/5
🌙Faza 3: Wyciszenie Układu Nerwowego i Sen(1)
Umysł
10m

samoświadomość

Effort: 2/5
Zastrzeżenie Medyczne i Bezpieczeństwo

Protokoły odzwierciedlają udokumentowane rutyny osób publicznych i literaturę naukową. Nie stanowią one porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ekspozycji na skrajne zimno, saunę czy intensywną suplementację.

NATYWNA APKA IOS & ARCHITEKTURA LOCAL-FIRST

System Operacyjny Biohackera w Twojej Kieszeni

Natywny SwiftUI + SwiftData na urządzeniu. Odhaczanie nawyków bez obiegu przez sieć, widżety ekranu blokady i ocena tarcia nawyków. Wersja darmowa wyświetla niepersonalizowane reklamy Google.

Dane na Urządzeniu & Prywatność

Twoje rutyny, nawyki i nastrój są zapisywane na Twoim iPhonie. Nie mamy kont i nigdy ich nie otrzymujemy.

Działa Offline

Odhaczanie nawyków i zmiany w osi dnia zapisują się wprost na urządzeniu — bez obiegu przez sieć.

Kalkulator Zmęczenia Decyzyjnego

Inteligentnie równoważy zadania wymagające silnej woli z bezwysiłkowymi mikro-nawykami.

Aplikacja Protocols na iOS — dzisiejsza oś czasu protokołu